Functional Fit
Beim funktionellen Training wird durch abwechslungsreiche Übungen nicht nur Muskulatur aufgebaut, es wird auch Beweglichkeit und Koordination verbessert. Der Schwierigkeitsgrad …
Kristina
Functional Fit
Beim funktionellen Training wird durch abwechslungsreiche Übungen nicht nur Muskulatur aufgebaut, es wird auch Beweglichkeit und Koordination verbessert. Der Schwierigkeitsgrad …
HIIT – Training
(High Intensity Intervall Training) Das Training steigert die Ausdauer schneller als ein Herz-Kreislauf-Training und eröffnet damit einen effektiven Weg Muskeln …
HIIT – Training
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