BOXING CYCLE

Fit-Combat wird zum Iron Boxing Cycle.

Der Iron Boxing Cycle vereint das klassische Boxtraining mit dem Cross-Zirkel-Training.
Beim Boxtraining auf Schlagpolster lernst Du worauf es ankommt und verbesserst Deine Boxtechnik, Schnellkraft und Ausdauer.
Natürlich darf das klassische Sandsack- und Springschnurtraining dabei nicht fehlen.
Beim Cross-Zirkeltraining trainierst Du in der Gruppe oder mit Deinem Box-Buddy, wir nutzen dabei häufig Hilfsmittel wie Medizinbälle, Bänke, Barren, Reck...  und trainieren vorwiegend auf Zeit.
Damit sich keine Technikfehler beim Schlagtraining einschleichen, trainiert ein Ex- Box-Staatsmeister mit Dir.

 

Hier können sich die Kids mal ordentlich auspowern, spielerisch werden die Box-Grundlagen vermittelt.
Beim Boxtechniktraining wird in kleinen Gruppen auf Schlagpolster geboxt.
Die Kids lernen wie man stabil steht, eine richtige Faust macht und die eigene Kraft richtig umsetzt, ohne sich selbst oder jemand anders, ungewollt wehzutun.
Das eigene Körpergefühl und der Umgang mit Anderen, wird dabei wie von selbst verbessert, auch in Konfliktsituationen.
Die Kinder lernen auch gewaltfrei, aber klar und deutlich, „NEIN“ zu sagen.
Der wichtigste Punkt ist und bleibt der Spaß an der Sache.

 

Im Boxtraining lernst Du die Boxgrundlagen und ein bisschen mehr darüber hinaus.
Beim Boxtechniktraining wird in kleinen 2-4 Pers.- Gruppen auf Schlagpolstern geboxt.
Neben dem Boxtraining üben wir auch andere für die Selbstverteidigung nützliche Grundlagen, mit vielen Tipps und Tricks.
Viele unterschiedliche Spiele fordern und fördern Deine Schnelligkeit und Reaktion und Dein strategisches Denken.
Langeweile kommt hier sicher nicht auf.