Stark entspannt

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Kursanmeldung


Kurs: 21012 - Stark Entspannt

  • Dienstag, 19:15-20:30 Uhr
  • Turnsaal VS-Rutzenmoos
  • 21.09.2021
  • 10 Einheiten
  • 50.00 €
  • 30.00 €
  • 20 max
  • Sabine Brunthaler

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Kursinformation

Mit einer Aufwärmphase werden wir den Körper vorbereiten, um mit Übungen aus dem therapeutischen und klassischen Hathayoga unsere Muskeln zu kräftigen bzw. zu dehnen. Den Kursabend lassen wir meditativ mit verschiedenen Entspannungstechniken, Atemübungen etc. ausklingen lassen.
Matte, Decke & bequeme Kleidung mitbringen !