YOGA für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

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Kursanmeldung

Kurs: -

  • 01.01.1970
  • Einheiten
  • max

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Kursinformation

Yoga kräftigt im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten die knochennahen Muskeln, die für die Stabilität zuständig sind! Dabei wird ein besonderes Augenmerk unter anderem auf die Rücken- und Bauchmuskulatur gelegt!
Auch ist Flexibilität und Beweglichkeit bei Yoga ein großes Thema! Durch langsame ruhige Bewegungen wird das Körperbewusstsein verbessert und es stellt sich eine tiefe Entspannung ein!
 
Durch Bewegung zur Ruhe kommen!